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戒除网瘾最实用的办法

发布日期:2019-07-18浏览次数:

一、加强孩子思想教育,多和孩子沟通,打网络预防针。

  班主任和家长要多和孩子沟通,了解孩子的学习、生活以及心理状况,为那个孩子营建一个宽松、和谐、民主的生活气氛。在与孩子沟通过程中,要加强孩子对网络的认知,正确对待不良网络的引诱,使学生能够正确认识网络和现实的差距,正确对待虚拟空间和实际空间的差异,能够正确的看待网络,合理分配上网时间。能够自发的对不良网络信息和习惯产生心理抵触,在网上进行有用的自我管理,学会自我心理调适,并刻画健康、健全的网络心理人格。

  二、鼓励孩子多参加现实活动

  老师和家长要鼓励孩子多参加现实活动,尽可能多地安排发展文体活动、社会实践活动等,加强学生与学生、学生与社会之间的触摸、交往,树立健康人际关系。学校除了发展好正常的各项活动、工作外,家长也要多带领孩子参加各种有益的活动,比如舞蹈、足球、篮球、下棋等等活动,让孩子认识更多的良师益友,减少孩子上网时间,降低网络对孩子的吸引力。当孩子在现实中找到了新的兴趣爱好,网瘾慢慢的就会被孩子新的兴趣爱好所替换。

  三、控制孩子上网时间

  青少年自控能力差,一旦他们接触到电脑游戏,常常会忘记时间,不愿意挪动,甚至达到废寝忘食的境界。所以后来,强迫孩子严格控制上网时间,一旦到达网络时间,就有意识地关闭网络。家长要帮助孩子、教育孩子学会对作息时间的自我规划。在戒网瘾的初期,我们可以断绝孩子接触网络,扰乱了孩子的网络行为,没有了网络,没有了环境的驱使,自然也就比较容易戒掉。

 

  四、增强孩子的自制力

  当一个孩子有较强的自控力时,孩子可以更好地控制自己上网行为,对孩子来说戒除网瘾会更有效率。家长可以通过奖罚等措施来培养孩子的自控力,家长可看孩子当天上网的状况而给孩子一些小小的奖赏或赏罚,但应留意其使用的内容应最好与上网无关。家长要注意,对孩子的戒网瘾进展要合理计划,不能要求过高,用小目标促进其不断获得前进而和成功的体会,逐步增强孩子的自控力。

  五、家校联动,共同帮助孩子戒网瘾

  学校教师与家长要加强联系,不让他们的活动脱离教师、家长的监护;禁止与染上“网络游戏成瘾”的人群交游;对该个别做耐心详尽的思想工作,使其认识到网络游戏的损害;向有关部门举报违规运营的电子游戏机场所,使之及时得到查处;让活跃向上的优秀学生与该青少年结对;培育、支撑健康的业余爱好活动;设法使该成瘾者远离网瘾人群。

  六、向专业人士求助。

  如果你的孩子已经网瘾很大,现在作为父母的你们已经无能为力了。那么要尽早向专业人士求助,可以带孩子去做心理咨询,或者把孩子送去正规的戒网瘾学校,比如志和教育学校这样的正规专业的青少年心理教育学校。

湖南志和教育是一家针对网络成瘾、叛逆任性、厌学逃学、沉迷早恋、沾染烟酒、夜不归宿、结交不良朋友、奢侈消费、亲情淡漠、懒惰拖拉、不讲卫生等成长问题的青少年进行心理辅导、思想教育、行为矫正、素质培训和文化辅导的机构。系全国首家和唯一引进台湾代币制教育模式的机构。全国首家和唯一面向社会100%透明办学的机构。先后 被《政法频道》、《当代商报》、《人民网》、《新华网》、《联合早报网》等二十多家主流媒体深度报道,系同类型学校中获得最广泛媒体认可的机构。
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